Sinh tố bơ chuối là món sinh tố quen thuộc đối với những người yêu thích đồ uống từ hoa quả. Bởi lẽ chuối và bơ đều là những hoa quả dễ tìm, thơm ngon và bổ dưỡng. Hôm nay chúng ta hãy cùng quancaphe.vn đi xem cách làm sinh tố bơ chuối nhé!
Lợi ích của sinh tố bơ chuối.
Bản thân bơ và chuối đã là những loại hoa quả bổ và nhiều chất dinh dưỡng. Khi kết hợp chúng lại, sẽ có rất nhiều lợi ích mà bất kỳ ai cũng không nên bỏ qua. Có thể kể đến các chất dinh dưỡng sau: Vitamin A,C; Natri, Protein, Canxi, sắt, kẽm…
Nhờ vào các chất trên, loại thức uống này giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, cải thiện hệ tiêu tiêu hóa với Prebiotic. Vitamin A trong sinh tố còn giúp mắt sáng, tăng cường thị lực. Ngoài ra, bơ chuối còn giúp cải thiện vấn đề sinh lý ở nam giới.
Nguyên liệu cần chuẩn bị.
- Bơ (không đắng)
- Chuối
- Đá viên nhỏ (đá to thì nên đập ra)
- Sữa tươi
- Sữa đặc
Hướng dẫn cách làm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: chuối bóc vỏ cắt 3; bơ bóc vỏ, bỏ hạt.
Bước 2: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay và xay nhuyễn.
Bước 3: Thưởng thức.
Chú ý: lượng đường, sữa bạn cho tùy theo khẩu vị
Tạm kết
Trên đây là cách làm sinh tố bơ chuối. Hy vọng rằng qua bài viết này bạn sẽ có động lực để làm cho mình và gia đình một cốc sinh tố thật bổ dưỡng.
